女人每晚做一次 皮肤光滑越变越漂亮

2017-02-04 于都婴之宝 于都婴之宝咨询服务有限公司

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　毛孔是指皮肤表面的细微毛囊。假设堆积了废物和油脂，毛孔会变得粗大。死皮和角质在毛孔中累积，以及揉捏黑头和粉刺都会构成毛孔粗大，还有可能留下疤痕。缩短毛孔最有用的办法便是坚持毛孔洁净，包括平时清洁、磨砂去角质以及养护。


蒸脸，翻开毛孔
1

   蒸脸。
美容师都推荐用这个办法来清洁毛孔。
清洁是缩短毛孔的最好办法。
蒸汽不花钱，也很天然。
可以加入香草和精油来增加天然芳香。
美容店也常用蒸脸加面膜的办法来医治毛孔粗大。


2

在炉子上烧一壶水。热水才有蒸汽。
用大一点的水壶，烧满足的水。
必须用热水，不然没效果。
当烧到冒热气时可以关火。

3

v
在水中加入玫瑰花瓣、香草或精油。
按照你的喜欢，选用不一样的香草和精油。
比如罗勒、薄荷、迷迭香和薰衣草。
它们的香味令人放松。
假设你喜欢别的香草，也可以用。
还可以加入橙子或柠檬皮。


4

加入香草后，用毛巾把脸盆盖起来。
把蒸汽关住。
盖5分钟。
这段时刻让香草和精油在热气中散发香味。
不要盖太久，不然水冷了就没有蒸汽了。


5

把毛巾取下来，把脸靠近蒸汽。
蒸10-15分钟，呼吸天然芳香。
让脸部皮肤汲取氧气和水分。
这么就能翻开毛孔，便于清洁。


6

用温水洗脸。
清洁毛孔中的油脂和废物。
水温不能太高或太低。
洗完后用洁净的毛巾擦干。
蒸脸后不能运用油性护肤品，
以防再次堵塞毛孔。
用爽肤水清洁毛孔。


塑形篇


　　1、两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。(美背)
　　2、双手抱头，上身直立做下蹲。(美臀)
　　3、双手摊平，依次左右摇摆身体。(美腿)
　　4、身体站直，左右脚依次转圈圈。(美腿)
　　5、身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)
　　6、身体坐直，双腿并拢向上吸腿。(美腹)
　　7、身体侧躺，双手抱头向上起。(美腰)
　　8、身体坐直，依次往左右双吸腿。(美腹)
　　9、双腿双臂夹紧身体，最大限度使身体向后向前交替。(美腹、美胸)
　　每天晚上做一做，皮肤就会变得更加光滑，你也就会越来越漂亮，爱美的女人，赶紧试试吧！

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